Gezond sporten in de hitte
![](https://orienteering.vlaanderen/wp-content/uploads/2023/06/2023-OV-Aankondiging-8-1024x1024.png)
Sporten in de hitte kan, maar vraagt wel wat meer planning en voorbereiding. Wees slim en sport op koelere momenten van de dag, verminder de tijdsduur van je inspanning en pas je tempo aan. Draag aangepaste kledij, smeer je goed in en neem ALTIJD voldoende water mee! Meer info over sporten in de hitte vind je […]