Na een goede opwarming (laat ons hopen dat de start ver genoeg ligt) is een goede stretch een waardevolle aanvulling. We stretchen om onze spieren te ontspannen en op ideale lengte te te brengen. En een goed opgewarmde spier is minder gevoelig voor letsels. Een uitschuiver op een natte boomstam in het bos is zo […]
Uitschrijven? Je kan je op elk moment uitschrijven voor onze nieuwsbrief via de link in de footer van onze e-mails. Door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief geef je Orienteering Vlaanderen toestemming om de hierboven ingevulde gegevens te gebruiken en verwerken. Deze zullen in geen geval doorgegeven worden voor commerciële doeleinden. Voor meer informatie en onze privacyverklaring kan je terecht op onze website.
